Yumurta diyeti yaparken nelere dikkat edilmeli? Dikkat etmemiz gereken en önemli şey kalori içeren yiyeceklerden kaçınmaktır. Kalori içeren içecekleri tercih etmek yerine kalori içermeyen sağlıklı içecekleri tercih edebilirsiniz. Ekmek, makarna ve pirinç gibi karbonhidrat içeren yiyecekler de yumurta diyeti sırasında kaçınılması gereken yiyecekler arasındadır. 1 hafta yumurta diyeti kaç kilo verdirir? Yumurta diyeti düşük karbonhidratlı, düşük kalorili ancak yüksek proteinli bir diyettir. Bu diyetle haftada 3-5 kilo vermek mümkündür. Yumurta diyeti sağlıklı mıdır? Yumurta diyeti sağlıklı mıdır? Bu kilo verme yöntemi, ciddi sağlık sorunları olmayan kişiler tarafından ve deneyimli bir beslenme uzmanının önerdiği bir programla ölçülü bir şekilde uygulandığında sağlıklı…
Yorum Bırak