Balık kafasının faydaları nelerdir? Yemediğimiz balığın baş ve kuyruğunun sağlığımız için faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Baş ve kuyruktaki yüksek kalsiyum ve fosfat içeriğinin eklem ağrılarına iyi geldiği ve daha yumuşak bir cilt için faydalı olduğu bilinmektedir. Balık kafasının nereleri yenir? Balığın başının birkaç önemli kısmı yenilebilir: yanaklar, dil, gözler, beyin ve başın gövdeyle birleştiği yerdeki et. Balık gözü yemek faydalı mı? Balık gözleri etkileyici C vitamini içeriğine ek olarak, aynı zamanda harika bir omega-3 yağ asitleri, A vitamini ve protein kaynağıdır. Bu besin kaynakları balık gözlerini diyetinize değerli bir katkı haline getirir. Özellikle omega-3 yağ asitleri kalp ve beyin sağlığı…
Yorum Bırak