Bebeğin zeki olması için ne yemeli? Gebe kadınlara bebeğin beyin gelişimini güçlendirmek için folik asit takviyesi verilmelidir. Günde 400 mikrogram folik asit almaları gerekir. Folik asit koyu yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, baklagiller, avokado, karnabahar, kereviz, mısır ve pancar gibi besinlerde bulunur. Bebek beyin gelişimi için ne yemeli? Karbonhidratların yanı sıra B vitamini ve demir içeren tam tahıllar, beyin için gerekli enerjiyi sağlar. Yulaf, tam buğday ekmeği ve esmer pirinç, bebeklerin bilişsel zekasını geliştirmek için beslenme programına dahil edilebilecek besinler arasındadır. Emziren anne ne yerse bebek zeki olur? Özellikle yulaf, arpa, tahin, dereotu, havuç, rezene, fındık ve ceviz tüketimini öneriyoruz çünkü…
Yorum Bırak