Ceviz neden gaz yapar? Yağ oranı yüksek olan kuruyemişlerin birçok olumlu sağlık faydası olmasına rağmen, bazı türleri gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Kuruyemişlerdeki yüksek lif içeriği bağırsaklar için sağlıklıdır. Ancak, lif tüketimi sınırlı olan kişilerde yavaş sindirime ve şişkinliğe neden olur. Hangi kuruyemiş gaz yapar? Kuruyemişlerde bulunan yağların sindirimi de bazı kişiler için zor olabilir. Bu nedenle tercih edilen kuruyemişlerin yağ oranı yüksekse az miktarda tüketilmesi gerekir. En çok şişkinliğe neden olan kuruyemişler badem, kaju ve fıstıktır. Ceviz gaza iyi gelir mi? Bebeğinizde gaz yapmayan besinler arasında; kuru meyveler, çörek otu, ceviz, fındık, badem ve yulaf ezmesinin yanı sıra, oluşan…
Yorum Bırak