Günde 3 muz yemek kilo aldırır mı? Elbette günde 2-3 muz yiyip daha fazla kalori tüketmek daha kolaydır. Örneğin, diyetinize muzla devam etmeye karar verdiyseniz ve muzun sizi tok hissettirmesi nedeniyle her gün bir muz yemeniz gerektiğini düşünüyorsanız, dikkatli olmalısınız. Diyet yaparken haftada bir orta boy muz yemek kilo vermenizi engellemeyecektir. 1 günde kaç muz yemeli? ABD Gıda ve İlaç Dairesi yetişkinlerin günde ikiden fazla muz yememesini öneriyor. Çok fazla muz yemek oldukça tehlikeli olabilir. Diyetteyken kaç tane muz yenir? 1 orta boy muz yaklaşık 110 kaloridir ve 3 gram lif içerir. Diyet yaparken, günlük 1 orta boy muz tüketerek…
Yorum Bırak